2018年11月29日木曜日

突然飛距離が落ちたのですが


Question

54歳  年の自覚なし
男性  筋トレで体力には自信あり
アベレージ 88.6
ゴルフ歴15年
DR平均飛距離 230yd~ 260程


ある日突然DRが 160yd 程しか飛ばず、アイアンもいつもより2番手
長いものを持たなくてはならないほどで方向性も精度がかなり悪い
状態になりました。

一年のうちに何度かスランプを感じることはあったのですが、
ここまで酷くなったのは初めてです。

克服法を教えて頂きたく質問させて頂きました。
宜しくお願い致します。


Answer

体力に自信があり、筋トレをされておられる事で老化現象とは考え難い
と思います。
気になるのは一年に何度もスランプがあると言われている事です。
通常、基本通りにやっていればそんなにスランプなどはありません。

また、飛距離が突然100Y近く飛ばなくなって、その原因すら
分からないとは非常に珍しケースだと思います。

例えば疲れていたとか、栄養が足りていないとか、何か体力的に衰弱
しているのでしたら分かるのですが、考えられるとしたら自覚症状の
あまりない病気や、積りスイングかと思います。

積りスイングとはご自身ではいつもと同じスイングをしている積りでも、
知らない内に全く違うスイングをしている事です。
しかも、違う事すら自覚がないのです。

15年の経験者でもこのような事がありますので、どこか通常使っている
ある部位の筋肉を使わなくなったがために飛距離が落ち、またそれが理由
でバランスが崩れて芯を外しミート率が落ちたと考えることはできます。

だとすると、年に何度もスランプが来たり、突然飛距離がなくなったりは
打法による可能性が高くなります。
ほとんどのケース、それはズレとして、軌道や動きが少しずつズレて
それが大きくなるとフォーム自体が崩れます。

また、この極端な動きや無駄な動きのために当たらなくなると言う原因
も考えられます。

スイングはほどほどです。
トップは高過ぎず低すぎず、深過ぎず浅過ぎずで、また腰も開き過ぎず
開か過ぎず、脚も曲げ過ぎず伸ばし過ぎずと言うように、ほどほどという
のが理想なのですが、なぜか極端な動きをしたり、無意味で余計な動き
が入っている人がいます。

無駄な動きのために肝心な動きが阻害されていたりバランスを崩して
いる事もありますので、できるだけシンプルでなおかつほどほどの動きで
スイングをデザインしていく必要があります。

ズレの対策としては、いつもギリギリOKで当たっていたのが、ほんの
少しズレただけで芯を外して乱れる事があります。

また、体重が乗らなくなったり、力が入らない体勢で打っていたりすると
位置関係が崩れたりタイミングがズレて飛距離が減る事もあります。

セットアップやスイングの動きを見直して、ギリギリではなく余裕のある
スイングにする事も選択肢の一つかと思います。

取り合えずは動画を撮って検証してみるか、分かる人に診てもらう事が
大切です。
すぐに修正しないと、余計なところまでどんどんズレて行き、取り返しの
つかない事態になる事も想定できます。

毎日立ち上げの時点での調整や修正などルティーン化したり、分からない
場合には詳しいコーチを師事してとにかくフォームを崩さない事が
大切です。




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