フェースをコントロールしたスイング？！

Question

ゴルフ練習でしっかりフェースをコントロールしたスイングを身に付けたいのですが
毎日練習場にはいけないので素振りを取り組もうかと思ってますが効果的ですか？
またどのような素振り練習がよいですか？ペースはどれくらいですか？

ちなみにバットタイプの素振り棒は持ってます。
アドバイスお願いいたします。


Answer

フェースコントロールと言う表現は方向を良くしたいと言う事なのでしょうか？
だとしたら、方向調整だけで一冊の本になるくらい色々な方法があります。
どちらに曲がるのかなど、その状況によって修正方法も違います。
球種は９種類です。
これは真芯に当たっての事ですので、芯を外していればさらに球種は増えます。

また、方向出しの意味でフェースコントロールと言う言葉を使っておられるので
したら、フェイスを返さない打ち方をマスターする必要があります。
これは寄せなどで、打った時のフェイスの方向を維持しながら目標に向けて
ヘッドを出していく打ち方です。

さて、前者の場合ですが、右にプッシュの場合は軸が目標方向にズレた状態で当
たる事が理由として一つあります。
これはトップで右に上半身がしっかりと移動していないか、肩が充分に回ってい
ない場合など、あるいは打つ時までに目標方向に突っ込み過ぎなどの原因が考え
られます。

また、単純に振り遅れの場合や手とヘッドの位置関係も問題です。
手の速度が早過ぎるかヘッドが遅すぎるかで振り遅れてスライスになるために、
ヘッドを体に近づけながら降ろすというフォームを習得する必要があります。

また、左に引っ掛けるケースは体が止まっている場合があります。
これは体重移動が間に合わなかったり、ヘッドがアウトインになっていたりする
と芯に当たっていながら真っ直ぐに左に飛んでいきます。

また、カーブする球はインパクトでフェイスの向きが右の場合にはスライス、左
の場合にはフック球になりますので、フェイスの向きは目標方向、そしてヘッド
の軌道もスクエアにする事で方向が良くなります。

スライスの場合は、球質の項目を参考にしてください。
素振りで修正できる範囲は振り遅れで、ヘッドが走る動作を組み込んで、それを
定着させる場合には大変効果的です。

インパクトでフェイスが真っ直ぐにならない場合は、これらの他にグリップを
スクエアにする必要があり、また、軸もヘッドの動きも良いのに右に出る場合は
ローテーションが考えられます。

クラブは自然にフェイスローテーションするように設計されているのですが、
ヘッドの動きやタイミングなどによってしっかりとインパクトでスクエアに戻り
ません。
これを補正するために、インパクト時の両手の形を記憶させる必要があります。

フェイスが閉まり切れずに右に出る場合は左腕のローテーションが足りないので
クラブを返す時にしっかりと両手の握力をマックスにして、フェイスがスクエア
になる形に戻す必要があります。

この場合はサンドバッグなどを左足前に置いてインパクトでヘッドが止まるよう
にして、その時にフェイスがスクエアになるように素振りをすると良いでしょう。


方向調整はまだまだ色々とありますが、書き切れませんので具体的な症状を書い
ていただければ、その原因を特定してお話する事ができると思います。