タメを作る練習をしています

Question

この練習は始めたてで、振り遅れているのか基本的にボールが右に出たり
たまにシャンクが出ます。

これらの現象はタメを作る練習をしているのなら当たり前なのでしょうか？
また、慣れてくればこれらは減っていくのでしょうか？
回答よろしくお願いします。


Answer

タメを作る練習とはどんな練習なのでしょうか？
まず、タメの定義すらこのゴルフ業界は曖昧で、人によって違う意味で使って
いますので、まず統一する必要があります。

タメとは筋肉にエネルギーを貯める事で、手や腕、胴回りや腹筋、脚などの
どの部位でもパワーをタメる事ができます。

そして、飛距離が出る打法では全身にタメを作って飛ばしていますので、その
効果として飛距離が出るのです。
このタメを使った代表的な飛ばしの技が「弓」と「ムチ」です。

体全体を弓にして、しなりと捻じれによって筋肉にエネルギーをタメて、その
張りで打つのです。
また、飛ばしの技はそれ以外に10～15種類あり、どの部分のどの動作を組み込
んだのかによって対処法が違います。

例えばラグと言う言葉も同様にズレや時間差の事を言うのですが、それがタメ
として使われています。
恐らくその事を意味されているのかと思いますが、この場合は手首を緩めて、
手とヘッドの間に時間差を作り、リリース開始ポイントを遅らせる練習をされ
ていたのでしょう。

シャンクが出る事とプッシュ球が出ると言う事で、インサイドインが強いかつ
っこみ過ぎの可能性がまず考えられます。
また、シャフトが寝たまま入ってフェイスが閉じていなかったり、仰る通りに
振り遅れという可能性もあります。

まずは原因を特定し、それぞれに対処法が違いますのでやたらといじらずに、
それぞれの原因に合った修正をする事が大切です。
ここで試行錯誤すると元々のスイングを崩してしまい、さらに遠回りしますの
で、どこにタメを入れるのかによって組み込み方法を見直し、効率を上げる事
も大切です。

新しい動きを入れる際にはバランスが崩れる事がありますので、縦の力を足す
時には同時に横の動きを足す事で縦横の力を均等にしながら組み込みます。
ちなみに両方の力が加わる動作はそれだけを組み込んでも大丈夫です。

ただ、それでも軌道を外したり、あるいは軸がブレたりする事もありますので、
最初は素振りで体全体が正しい動きとタイミングになるまでの訓練が必要です。

まずは、教科書を勉強してより効率の良い動作やその訓練方法などを知った上
で何をどう組み込んで行くかの組み立て法を習得すると良いでしょう。