左肘が曲がってしまいます

Question

右打ちなんですがどうしても、左肘が曲がってしまいます。

どうしたら治るでしょうか？

Answer

左肘は基本的には曲げず動かさずが教科書です。

ところが曲げて伸ばす、あるいは曲げたままと言うプロ選手も

最近は目だっています。

その理由は大きく分けて二つです。

一つは曲げて伸ばす事で飛距離を稼ぐため、そしてもう一つは

怪我や痛みのための処置としてです。

高齢者などで体が充分に曲げられない場合は昔から左肘を曲げ

て打っていたのですが、トッププロでも同じように曲げて伸ば

す動作を入れれば飛距離が稼げます。

したがって、無理に治す必要もないのですが、飛距離が出る分

だけ方向が悪くはなりますので、その分再現性を高める練習が

必要になります。

左腕を曲げて伸ばす動作を固める場合には寸止めです。

反るほど伸ばすとインパックトの衝撃で間接を傷める事があり

ますので、伸ばし切る事なく寸止めで伸ばす練習が必要です。

曲げたまま伸ばさずに打つ事もありですので、いずれにしても

定着させて再現性を高める事が一番大切です。

せっかく曲げる癖が付いているのでしたらそれを利用する事も

効果的だと考えていただければと思います。