ダウンスイング 時にどうしても頭が動きます

Question

ダウンスイング 時にどうしても頭が動きます。

レッスンプロには頭を動かさないように打つと言われていますが

どうすればいいのかは教えてくれません。

自然と打てるようになるまで練習し続けるしかないでしょうか？

何に問題があるのか分からず、動かさないようにと言われて無限

ループ状態です。

アドバイスいただける方お願い致します

Answer

通常、レッスンは勝手に振らせてダメ出しをするだけです。

これはプロなどのすでに仕上がった人達にする調整方法です。

それを真似して、最初からどう動くのかを教えずに勝手に振らせて

あとで修正すると言う教え方が現在の日本では主流なようです。

これではどんどん悪い癖が付き、固まって治せなくなる事もあり、

どの筋肉にいつどのくらい力を入れるかなどの具体的な動作方法を

解説しないレッスンプロがほとんどです。

インパクトやトップで起き上がったり、右肘が曲がってチキンウイ

ングになっているなど、自由に振らせると共通した癖が出ます。

これは見よう見真似で自分では同じ動作をしているものだと勘違い

しているだけで、そもそもの動作方法が違うのです。

基本動作は分解してまずその時に使う筋肉を覚え、ドリルである程

度定着させてあとで組み合わせると正しい筋肉を使った動作になり

ます。

動画を見ただけではどの筋肉を使ってその動作をしているのかは見

えませんので、同じ事をしている「積りスイング」の方がほとんど

です。

インパクトで頭が動くのはまさにボディーターンが正しくできてい

ない証拠です。

重心や体の動きのバランスが悪いために頭が動きますので、バラン

スの良い体の使い方を習得する必要があります。

メカニズムを解説すると嫌がる人と、具体的にどこをどう動かすか

を聞きたい人と様々です。

感覚だけでスイングしようとする感覚派は動かないように自分でど

うすれば良いかを探してできるようになると言う方法を取るのです

が、メカニズムを聞いてその通りにする方が早く、またズレた時や

忘れた時にでも自分で修正する事ができます。

ゴチャゴチャ言っても面倒くさいと思われる方はイメージや感覚で

教えるプロに習えば良いのですが、具体的な動作を知りたい方はメ

カニズムで教えるプロに習うと良いでしょう。