ダイエットしたら身体が浮いてしまう

 

Question

最近、スイングで身体が浮いてしまう「ヘッドアップ」を頻発しており、

ボールの頭を叩いてしまってます。

この一ヶ月で70キロ近い体重を5キロ近くダイエットしたせいだと思

ってます。

ダイエットする前までは、ヘッドアップはほぼありませんでした。

原因を教えて頂けないでしょうか？

Answer

何かのきっかけで軌道がズレたりしてまともに当たらなくなることは

良くあります。

ゴルフ以外のスポーツをしたり、メンタル的に普段とは違う意識にな

ったりすると体の動きがおかしくなる事があり、プロのアスリート等

は生活のルティーンまで変えないようにして、パーフォマンスに影響

がないようにしています。

しかしながら、浮き上がりはもともと使っている筋肉がダイエット前

後で違ってしいまうほどの影響があるのでしょうか？

ダイエットした場合に使う筋肉が変わってしまうとはあまり考えにく

いと思います、。

ただ、一か月のダイエットとありましたが、その間に一切練習に行っ

ておられなかったのでしたら、再現性を失って違う筋肉を使ってそれ

らしき動きに変わった可能性はあるかと思います。

要は同じような動作でも使う筋肉が正しくないと無理やりになってし

まって効率が落ちったり、油断すると軌道をずらしてしまったりなど

の弊害が出る事があります。

スイングは動きを見て真似ればできると言う物ではありません。

それらしいことは出来るのですが、その通りの正しい筋肉を使わない

と、実は効率が悪かったり、軌道がズレ易かったり、ミスが出易い、

そして再現性が高まらないなどの副作用を伴います。

それを知るための良い例は飛距離です。

マキロイの動画を見て同じ動きができているのに３００Ｙのキャリー

がでないなどを経験された方はその意味が理解できると思います。

それらしき動作と正しい動作では使う筋肉やタイミング、バランス等

が違っている事で、イメージやコツでできるようになるような簡単な

ものではないのです。

しかし、動画で見える部分しか真似せずに、またそれすら完全に真似

できていないのに出来ている積りになっている人がほとんどです。

正しい筋肉の使い方をすれば浮き上がりなどは出てきません。

もともと使う筋肉が違がっていたかどうかは別として、今浮き上がっ

ているのですから、正しい基本動作を習得される事をお薦めします。