４つの動きが同時に組み込めません

Question

４つの動きが同時に組み込めません。

テイクバックの軌道、左手首の角度、右肘の引き落としと押し

込みです。

全ての動作を一度のスイングで全部組み込むのに意識が行き

届きません。

何か良い方法はありますか？

Answer

組み立て段階で意識する点が４つになって、全てを一度に組み込ん

での練習段階と言う事だと思います。

ほとんどの方は一度に２つほどしか意識できませんので、全てがで

きるようになるまでナイスショットは出ません。

しかし、この４つは分離して考える事ができます。

テイクバックの軌道と左手首の角度は前半、右肘と押し込みは後半

ですので、この２つづつを分離します。

まずはテイクバックの注意点の二つだけを意識して上げて、一度ト

ップで止めて、そこでダウンスイングの２つに切り替えると、結局

４つとも意識して振る事ができます。

動作組み込みの最終段階ではこのような事が多々おきますが、その

段階に行く初歩の段階では、まず基本動作のシンプルスイングを習

得し、そこに飛ばしの技を一つずつ組み込んで少しずつ定着させて

ください。

まずは分解ドリルでその部位だけを訓練してスムーズに動くまで反

復し、それぞれの動作を基本動作の中に一つずつ入れて定着してか

らまた追加すると言う方法です。

いずれにせよ課題が多過ぎると一度には組み込めませんので時間を

掛けて徐々に積み上げていきます。

全てが定着すれば、何一つ意識せずに黙って立ってサッと上げてサ

ッと振るだけでナイスショットが打てます。

とにかく定着するまでは一つずつ意識して組み込んで定着するまで

頑張ってください。

https://www.youtube.com/watch?v=cpa0LxtoZrk