インパクトで顔と体が上がってしまう

Question

ゴルフについての質問です
初心者です
スイングのときに顔と体が
あがっしまいボールの上を
はたいてしまいます
顔をあげずに意識しても
体があがってしまっているのか
ボテボテのあたりになります
猫背など関係ありますか？
上がらないようにするための
オススメの練習法などありますか？
お願いします


Answer

伸び上がり、起き上がり、浮き上がりと
前傾が起きるには３種類が考えられます。

浮き上がりとは両足のつま先立ちをして
からだ全体が浮き上がる動作のことで、これは
左お尻を突き出して左足の重心をカカトに移動することで
修正ができると思います。

次に起き上がりですが、これはダフりを恐れて
腰から前傾姿勢を起き上がらせる動作で
これはハンドファーストによってダフらない動きにすると
修正できると思います。

また、ヘッドアップで起き上がる場合には球を追わず、
頭を逆に下げて沈み込むようにインパクトすると動かなくなると思います。

伸び上がりとはインパクトで腰が前に出て
猫背のように背中が丸まって頭が上がる動作のことで
腰を開こうとして動かし方を間違えていたり、
力んでこのような動きになることがあります。

いずれにせよ、基本動作がしっかりと身についていない
ことが原因ですので、しっかりと正しい動きを定着させる
素振りによる反復練習が必要かと思います。