スコアも飛距離も伸び悩んでいます

Question

飛距離を伸ばすのに効果的な練習はありますか？
始めたばかりの初心者ではなく、
数年は続けてきてスコアも飛距離も伸び悩んだ、
という前提でお願いします。
筋トレや走り込みですかね？


Answer

スコアも飛距離もしばらく伸びていない・・
良くあることです。

ある段階では飛距離が伸びないとスコアが良くなりません。
また、小技の精度が上がらないとスコアが伸びない時期もあり
どの段階におられるかによって何が必要なのかはそれぞれです。

まず、５年ほどのゴルフ歴で１００前後の方だと仮定します。
この場合は、まずショットが安定していません。
ＯＢを出したり、林や池などは日常茶飯事だと思います。

これはまずティーショットを安定させるところから入ります。
しかし、スコアだけ良くしたいのでしたら、ＤＲを持たない事です。
アイアンで最初から刻めば、少なくてもＯＢはなくなり
その分スコアは良くなります。

１０年のゴルフ歴で８０～９０台をうろうろという人の場合は
ショートゲームの練習や、パティングなどを磨く必要があるかと思います。

また、５～６年程度で８０台、どうしても７０台が出ない
でても常に出ないなどの場合は、飛距離が必要かも知れません。

また、アンダーで回れないという場合にはスピンの掛かった
止める球を打つ必要があります。
飛距離を伸ばし、ダウンブローで打つ練習をすれば
アンダーで回れるようになるかと思います。

アベレージゴルファーはとにかくスコアを付けるのが好きで
スコアを上げる事しか考えていません。
実力を上げるには、どうしたらスコアが上がるかを考え
それを目標にする事です。

ただ漠然と１００が切りたい、８０が切りたいと、
じゃあ、何をしているかと聞くと、筋トレしていると言うんですね。
これではスコアアップの目標にはなっていません。

たとえば、具体的に１００Ｙ先のピンにワンピン以内に
１０球中１０球入れる、という目標を設けて、
それに向かって練習をして結果を出すという
具体的な行動が必要です。

何もしないで、ただ伸び悩んでいるでは愚痴を言っているだけで
何の改善にもなっていません。
もっと真剣に取り組んでいただきたいと思います。