タメが出来れば飛距離は伸びます？

Question

タメが出来れば飛距離は伸びます？


Answer

一言でタメと言っても定義もイメージもそれぞれ違うと思います。
まず、タメという言葉の意味を統一しておきましょう。

タメとはエネルギーの蓄積と定義しましょう。
パワーをタメて一気に放出し、効果を高める事とします。

また、エネルギーをタメるのは筋肉です。
筋肉の張りでパワーはタメられ、緩めばパワーは出ません。
ではどの筋肉にタメるのでしょうか。

これはまず、テイクバック時は上半身と下半身の間の捻転差を作る事で
力をタメる事ができます。

そして、バンプ時の踏み込みで腹筋に力を入れて手を下ろさなければ
そこにエネルギーのタメができます。

また、肩を回さずに腰を開けば捻転差はさらに大きくなり
タメは大きくなります。

右腕を引き寄せて折り畳むと、右腕全体にもタメが出来
体全体を弓にすると、体全体の筋肉にもタメが生まれます。

これらの動作はインパクトの前に行われます。
インパクトを遅くして、体を弓状にしてから下ろすと
足からヘッドまでがムチのように先端に行くほど速く動きます。
これもある意味タメの動作となります。

一般的に良く言われるのはバンプ時の腹筋のタメです。
トップで静止する間合いなどの時間的な問題ではなく
腹筋にしっかりと力が入っているかどうかです。

切り替えしでの間合いはリズムだけではなく、このタメの時間となりますので
どの程度のタメを入れて仕上げるかは打法によって違います。

プロ選手はこのタメを利用して飛距離を出していますので
むしろ、タメはなくしては飛距離は期待できないでしょう。