腰を回わす意識とは？

 

Question

よく腰を回せと言いますが、腰のどこを意識すればいいですか？

Answer

打法やレベルによっても違いますが、手振りの方が単に意識だけして

改善させるとしたら、まずダウンスイングで腰を開く事です。

開くとは直立して骨盤を反時計回りに回転させる動作です。

ただ、これは重心移動ができている人の場合で、この重心は右から左

後ろという方向です。

この重心移動と腰の開きを同時にするために一番簡単なのが左股関節

を畳む意識です。

トップで右の股関節をたたみ、インパクト直前に左の股関節をたたむ

と事を意識するとある程度回す事が可能です。

飛距離を伸ばしたいと言う方にとっては、このような意識やイメージ

で改善される場合があります。

ただ、280Y ~ 300Y 飛ばしたいと言う方にとっては意識やイメージ

だけではどうにもなりません。

腰はヨジリ（捩り）、引き、開きと細かく解説するとこの三つの動き

があり、それぞれのタイミングに差があって、それを正確にマスター

すると最も効果的な腰の回転が可能となります。

タイガー打法は脚を使ったり、体重をぶつけたり、膝抜きを使ったり

重心移動などで高度な技術が幾つも入っていますが、これは実際に習

わないと見ても分らない動作ですので、まずは体重移動と腰を開くと

言う動作だけで飛距離を伸ばす事から始めてはいかがでしょうか？