重心は右踵から左踵へ移動する？

 

Question

スイングのスイッチはかかとですか？

バックスイングは右かかと、ダウンスイングは左かかとを地面

に突き刺す。で合ってますか？

Answer

スイッチって何の事なのでしょうか？

言葉の意味が良く分かりませんが、恐らく重心位置の事なので

しょうか？　だとすると・・

まず、アドレス時では両足とも重心は土踏まずです。

これは小指の付け根と踵、足の底の全てに体重が均等に乗って

いると言う事になります。

したがって、平均してベタ～っと地面に乗っているのですが、

ここから前後に重量が移動します。

まず、テイクバックでは右のお尻を後ろに出すように右足の踵

に体重を乗せていき、トップではほぼ８割９割は踵に乗ります。

そして、切り返しで体重が左に行くのですが、左に移動すると

同時に腰の捩り（ヨジリ）である捻転戻しがあります。

この両方の動作によって右足の体重は踵からつま先に移動し、

挟みや蹴りの予備運動として踵を上げ膝が左前に出ます。

打法によっても違いますが、蹴らない打法の場合は踵を上げず

とも重心はつま先に移動させます。

そして重心は左斜め後ろに移動しながらこのヨジリが入るため、

左膝は外側に移動しながら伸ばすのですが、この時に左の腰を

引いて後方打席に向かって左のお尻を突き出しますので、同時

に体重が踵に乗る事になります。

地面に突き刺すと言う動作が良く分からないのですが、恐らく

一瞬で体重をそこに乗せるキレが入った動作の事だと思います。

また、左脚の蹴りも組み込む際には左股関節の外旋で外から後

ろに回る際、膝を伸ばす時につま先で後ろに蹴ります。

この時に腰が上にではなく後ろに移動するタイミングで蹴ると

効率良く腰を開く事ができます。