軸を固定する方法とは

Question

軸を固定しながら(体が流れないように)しっかり捻転すれば引っ掛け

や右に出ないですか？

Answer

２～３年の歴でフォームがある程度定着した方は右に真っ直ぐ出てピ

ンの右に落ちたり、真っ直ぐに出てカーブしてグリーンの左に落ちた

りする事が良くあります。

この場合は軸のブレが原因の場合が多々あります。

仰る通りに突っ込んだりすれば軸が左に移動して右にプッシュする事

があります。

また、逆に体重移動が少なかったり体が止まったりすると引っ掛けた

りします。

このような場合には軸を固定するための見直しが必要です。

この場合の軸とは第七頸椎の事で、後頭部やつむじが動かないと言う

事です。

これにはテイクバック、切り返し、そしてダウンスイングとそれぞれ

の動きを正しい筋肉で正しいタイミングで動かす事で安定させる事が

できます。

適当に振ってたまたま帳尻が合って真っ直ぐに打てる事があるために

それで良いと勘違いしてしまうのですが、ゴルフは毎回同じ球が出な

いとスコアメイクは出来ません。

再現性を高めるにはどの筋肉をいつどう使うかを習得すると、自然に

軸が動かないスイングができるようになります。

軸の固定は相殺の力が必要で、遠心力で前に引っ張られる部分では後

ろに重心を置いたり、左に突っ込む部分では逆に右方向に力を入れた

り、あるいは浮き上がりや伸び上がりの癖がある人は前傾を深くする

動作を入れるなど、その時に使う筋肉によって軸のブレがない振り方

になります。

これが基本動作であり正しいフォームです。

いつどこの筋肉に力をいれるかまで習得することは、結果として簡単

に軸が固定するのです。

何年も経ってからこの基礎ができていない人はミスが無くならず、結

局、ここに戻ってやり直しになります。

細かい事をゴチャゴチャと考えるからダメなんだと言ってメカニズム

の習得を嫌う人がいるのですが、いい加減に楽をしようとする事で結

果としてバラつきが出るために、ズレたり忘れたりした時に修正がで

きないのです。

診断力や修正力を身に付けるにはメカニズムを習得する事です。

面倒臭がらずにノウハウを習得しましょう。

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