テイクバックで力が入ってしまいます

Question

グリップについてですが、
軽く握って力を入れないとのことですが
バッグスウィングするときにクラブを持ち上げるため
そこでぐっと握ってしまってます。
どうしたらいいですか？


Answer

クラブは持ち上げるのではなく押すだけです。

クラブを支えるために必要最低限の力でテイクバック
するのが基本なのですが、
腕で上げようとすると手や腕に力が入ってしまいます。

まずはボディーターンだけ練習し、シャドウをやって
クラブを持たずにエアースイングですね。
それでトップでの体の形がちゃんとできるようになれば
腕や手には力が必要なくなります。

そして、テイクバックは上げるのではなく「押す」です。
左手で左肩を落としながら右手でクラブを吊ったまま
一定の距離を保ちながら左手でグリップを下方向に押していきます。

そして左肩が右膝の上に来るような動きで
左手でグリップを押し切ります。
この時に右腕は８時を過ぎるまでは曲げないことです。
肩がしっかりと回転していれば曲げる必要がありません。

この動作は右手の中指と薬指、そして
左手の手の平を使うだけで十分です。
それ以外は添えるだけで一切握る力を入れません。

決して右手で持ち上げようとするテイクバックにならないように
しっかりとボディーターンの練習をしてください。