アドレスで胸を張る？！

Question

ゴルフスイングについての質問です。
グレッグ・ノーマンがレッスン番組でアドレス時に胸を張りなさいと指導していました。
通常のショット時には大切な事だと思いますが
パッティング時も少し胸を張った方が良いのですか？
御教授宜しくお願い致します。


Answer

姿勢はフォームを綺麗にするだけではなく、
怪我の危険性を防ぐ要素でもあります。

姿勢とは特に腰の前傾角度が問題で、通常のスイングでは
お尻を突き出し過ぎたり、引っ込め過ぎは腰痛の原因になります。

骨盤の前傾が少ない人はお尻を突き出すような姿勢で
背筋を曲げる前傾姿勢を避けることが大切で
逆に、骨盤の前傾角が多い人は、背中を曲げるくらいで
ちょうど良いかと思います。

また、胸を張るとは猫背を治すことですので
肋骨などの負担を軽減することに繋がります。

右脇を締めた形でさらに胴体がしなり、その上
右肘を内側に入れるようなインパクトになりますので
胸を圧縮するために、猫背の場合はさらに圧迫することになります。

パティングは圧迫はないのですが、見た目は
やはり背筋を伸ばした方が美しく、また
体の軸が分かりやすいのでストロークもスムーズになり易いでしょう。

背筋を伸ばして美しいスイングを目指したいと思います。