練習時間と上達するまでどのくらい掛かるか！

Question

ゴルフを社会人になってから始めた人に質問です。
練習時間と上達するまでどのくらい掛かりますか？


Answer

まず、練習時間と上達はイコールではないことを
申し上げておきます。

また、どの程度が上達で、どの程度が上手いのかは
その人の目標やレベルによって何とも言えません。

練習時間は理想的には毎日ですが、週に５日すると早いですね。
週一は維持するのが精一杯です。

また、週一回に５００球打つよりも、週５日で
１００球づつの方が効果的です。

また、シャドーやエアースイングは朝晩６０回ずつできるといいですね。
イメトレなどは暇さえあればという感じでしょうか。

練習内容は基本動作から定着練習、調整や修正など
色々な違いがありますので、内容は沢山あります。
闇雲に練習をされても逆効果で、悪い癖を定着させることがほとんどです。

練習量イコール上達量ではないことを認識してください。
正しい動きで毎回練習し、修正を重ねて
間違った動きをしなければ上達しますが、
思考錯誤したり、間違った動きに気がつかずに
そのまま練習してるとオヤジスイングになってしまいます。

自分一人で練習をしていると、崩れても分かりません。
ほとんどのゴルファーはミートさせることが目的でフォーム作りをしません。
ミート率イコール正しいスイングでもありません。

ミート率が良くなると嬉しくて練習も楽しいのですが
オヤジスイングのミート率の良さはプロ級です。

自分に見えないフォームを修正しながらの練習が重要で
基本動作でどの動きが正しいかを習ったら
その通りに動けているかどうかを３年ほどは確認しながら
定着練習をする必要があります。

その間はプロでしたらコーチが毎日診ていますが
アマチュアは画像を見ながら確認することが大切です。

最近はカシオのビデオカメラとのIPhoneの組み合わせによって
自分の後方からの動きを見ながらスイングができるそうです。
タイムラグが１秒もなくなったそうですので、役に立つかと思われます。