崩れるとフックが多発します

Question

腰45度、肩90度☆

アドレスからヘッドを直ぐに上げずに低い位置をキープしながらテークバック、
オーバースイングにならないように肩が回りきる前から切り返しを始める、
右肘を脇腹にくっつけながらインパクト、
左手の甲でボールを打ってから手首が自然に返るイメージでフィニッシュ！！
という感じでスイングをしていますが、崩れるとフックが多発します( ；´Д｀)

両脇は締めすぎずにテークバック?トップまでは空いていた方が楽に振れますか？？？

右手が強く、球を押し出す時に早めに返しがちですが、ベースボールグリップなど、
右手を殺すグリップは効果的でしょうか？？？？？

今月は1万球打つ覚悟でスイング改善に取り組みます(｀_´)ゞ


Answer


「真っ直ぐに上げずに低い位置をキープしながらテークバック」とは
ヘッドを低空で引くことで左の肩が下がって、肩が縦軌道になり易いので
それは良い動きだと思います。

「オーバースイングにならないように肩が回りきる前から切り返しを始める」
は体に張りがない事で回り過ぎているためで、腰をあまり回さないことや
両脚をもと伸ばしてアドレスしたり、テイクバック時に
左膝が前に出ないようにすると良いでしょう。（最小限に抑える）

途中で切り返すと切り替えしが早くなって、体重移動が十分にできないうちに
ダウンスイングにはいるために、引っ掛けやフックになり易くなります。

恐らくこれがフック多発の原因のひとつかも知れません。
体が止まって手の位置がハンドファーストにならずに、フェイスが被ることで
フックが出ることが良くあります。

テイクバックは軽く両脇は締めた方がより正確にあがりますので
これは変えない方が良いでしょう。

フックの原因はインパクトでフェイスが左を向いていることです。
インパクト時の体の形が側傾がなくなって打ち下ろし軌道になっている場合は
目線を上にして、高く打ち上げる形でインパクトするように体勢を作ります。

また、インパクトでアンコック度が足りないとフェイスが左を向いたままになり
軽いフックになることもありますので、フルアンコック度やグリップ時の
フェイスの向きなどで調整すると良いでしょう。

右手の押し込みや突き刺しが強い場合には、フォローの形を変えると良いでしょう。
これは最近の世界のトップ選手の主流になりつつあるフォームなのですが
打つまでは同じなのですが、打った後に左手首を甲側に曲げて
左手の平を目標に向けてフォローを出すフォームです。

これによってフェイスが閉まり過ぎるのを防ぎ、プルフックや引っ掛けが
軽減するという打法で、しかもヘッドを止めることがありません。

右手が強いとありますが、ひょっとしてフックグリップの可能性はありませんか？
親指が自分から見てグリップの真上にあるように置いていますか？
また、右手がストロングになっているとか被り易くなります。
右手を最初から被せてグリップしてみれば分かります。

右手は殺すのではなく、活かすことです。
反復運度でフェイスがスクエアになる位置を右手に覚えさせることで
それが可能となります。

これらの改善策のどれかで修正ができるかと思います。あるいは
複数が原因かも知れませんので、フェイスがインパクトで左を向かないようにする
ということを念頭に置いて練習をしてみてください。