ラグとはどういう意味でしょうか？

Question

ラグとはどういう意味でしょうか？
また、その内容ややり方を教えてください。


Answer

ラグとは本来の意味は遅れると言う意味です。
ゴルフではヘッドが手よりも遅れて来る形や状態をラグと言い
時間的に遅れて来る事をタイムラグと言います。

これはゴルフでは形や捻転差、時間差を意味しますので
体のあらゆるところで使います。

この目的はムチ効果です。
足、脚、腰、肩、腕、手、クラブと下から徐々に連鎖運動
によって力がタメられながらムチのようにヘッドが走ります。

このそれぞれの部位の時間差やしなりをラグと言います。
特に一般的に使われるのは腕とクラブの角度が多く
リリースをしていない状態でヘッドが遅れて来る形や動作
などの解説に使われています。

体重が移動し始め、脚（足）の動きによって踏み込みがあり
腰の開きによって肩が回され、肩の開きによって腕が引かれ
クラブが体の周りを回転します。

この一つ一つの動きに時差があり、力の入れ具合もこの順序
によって連鎖運動します。
大きな意味ではそれら一つ一つもラグと言えるでしょう。

この時間差は筋肉にエネルギーを貯めるのが目的で
この張りが一気に放出されるためにムチのような
動きとなってＨＳが上がるのです。

このラグはＨＳが上がると同時に最下点が左に移動します。
この移動によってリリースを遅らせてダフりを防ぎます。
ＦＷウッドでダフるかトップしかしない人は、この最下点が
左（目標方法）に移動していない打ち方が多いようです。

この球の位置にヘッドが移動しミートのタイミングを自動的に
調整するのもこの打ち方ですし、ダウンブローで打つためにも
このラグが大変役に立ちます。

したがってラグとはスイングに大変重要な役割を果たし
これを習得する事でよりスムーズなスイングが可能となります。
それぞれの部位の時差を体に覚えさせ、しなりのある動きで
スイングをするようにしましょう。