飛距離を伸ばす方法はありますか？

Question

他の人よりも距離が短くて困っています。

何か良い方法ありますか？

Answer

飛距離を出すにはまずいつどの筋肉を使うかを知る事で、

その動きをスムーズにする動かし方を覚える事です。

初心者の方々は適当に振って適当に当てているだけで、

定石を知りません。

ただ単にクラブを右から左に動かせば良いと勘違いして

いる人はほとんどです。

飛距離を出すにはそれなりの動きがあり、飛ばすための

動きがあります。

ただ、面倒な事はしたくない、あと１０Ｙ飛べば良いと

いうのでしたら今のスイングの効率を上げる事です。

効率を上げるにはまず余計な動きを省く事ですが、何が

余計なのかが分からない方はワンポイントレッスンで聞

くことで解消されます。

また、使っていない部位がほとんどですので、その中の

どれを使うと伸びるかを教えてもらうのが一番です。

たとえば手首のコックが使われていない、力みが入って

いる、肩が回っていない、左肩で引っ張っているなど、

基本と違う事をしている場合などは効率が落ちます。

また、祓い打ちや当てに行っていたり腰が使えていない

など全身の筋肉を使って振るのですが、その一部でしか

打っていないために飛距離が出ないのです。

また、リズムやテンポなど、タイミングやバランスを調

整しただけで飛距離が出る事もありますので、分かる人

に診てもらってください。

ただ、４０Ｙ伸ばしたいと言う方は改造する必要があり

ますので、今のスイングに飛ばしの技を一つずつ入れて

定着させれば、１０種類ほどの内の２～３種類の技を組

み込む必要があります。

飛距離は７割が動作で３割が筋肉量です。

単純に練習用の重いクラブで筋トレするだけでも１０Ｙ

程は伸びますので、筋トレをする事も良いでしょう。